هل تعلم/ ين أن شعرك يمتص الماء؟
انه يمتص ما يعادل 35%- 40% من وزنه، شأنه في ذلك شأن الإسفنج، لذلك إن العناية الخارجية بالشعر " من زيوت وشامبوهات" تؤثر في العمق على صحته وحجمه ولمعانه.
تنقسم الشعرة الى قسمين:
الأول : ( ميت): وهو الشعر الظاهر للعيان الذي تسرحه ونقصه.
الثاني : ( حي) : وهو غير ظاهر، إنها الجذور التي تنتهي ببصيلة الشعر.
تتكون الشعرة من مادتين أساسيتين:
الكراتين مادة أساسية، والملامين الذي يعطي الشعرة لونها.
يتراوح عدد شعر الرأس ما بين ألف ومائة وخمسون ألف شعرة، وهي صلبة جدا إذا كانت في حالة جيدة، فالشعرة الواحدة لا تسحق بسهولة، كما أنها قادرة على حمل ما بين خمسين ومائة غرام دون أن تنقطع، هذا يعني أن الشعر السليم ( حوالي 120 ألف شعرة كمعدل وسطي) يستطيع احتمال 12 طنا!
تمر الشعرة بثلاث مراحل :
الأولى : هي مرحلة الحياة وتستمر ما بين 4 و7 سنوات .
الثانية : مرحلة موت الشعرة ولا تتجاوز مدتها 15 يوم .
الثالثة : تستمر من شهرين إلى ثلاثة اشهر، حيث تكون الشعرة الميتة جاهزة للسقوط وهي تنتظر شعرة أخري تنبت تحتها وتدفعها .
لذلك أحسن / ي اختيار مستحضرات العناية بالشعر لأنها تؤثر على صحته
هل للتغذية تأثير في نوعية الشعر؟
نعم، بالتأكيد إذا أردت شعرا جميلا غير دهني وغير جاف، خاليا من القشرة، فان النظام الغذائي الصحي يلعب دورا أساسيا في هذا المجال. إن القاعدة الأساسية تقضي بتناول طعام متنوع ومتوازن.
اعلم أيضا أن بعض المواد الغذائية الغنية بالفيتامين B مفيدة جدا لصحة الشعر، ومنها: القمح، عسل ملكات النحل، حبوب اللقاح، البصل، الثوم ، الفاصوليا، فهي غنية بالأحماض الأمينية الكبريتية والسيستين Cystine والميثيون Methionine والتي بمجملها تشكل مواد أساسية لتكوين الكراتين.
إلى ذلك فان بعض المعادن الضرورية تؤثر في نوعية الشعر، وخصوصا الزنك الذي ينظم إفرازات الهضم، كما يساعد في عملية إنتاج الكيراتين . هذه المعادن تتوفر بكثرة في ثمار البحر والأسماك والثمار الزيتية الجافة ( الجوز ، البندق، اللوز..)
للحصول على شعر متعاف :
لا تبالغ / ي باستعمال الصبغات الملونة والتجعيد، احمي شعرك من أشعة الشمس ومن الملح، سرحي شعرك برقة بفرشاة من الألياف الطبيعية أو بمشط من العظم أو الخشب.
حب الشباب ، البثور ، الزوان ...
يعتبر حب الشباب من المشكلات الشائعة لدى الشباب، وهو ينجم عن اضطراب هرموني في مرحلة البلوغ، حيث يصبح الجلد اكثر سماكة واكثر دهنية، تستمر أحيانا هذه المشاكل ما بعد المراهقة، فتظهر في أوقات معينة خاصة لدى النساء، تبعا للدورة الشهرية. تشكل مسام الجلد الواسعة المكان المفضل للميكروبات. قد تكون المشكلة مهمة في بعض الأحيان وتستوجب علاجا طبيعيا متواصلا، وفي أحيان أخرى تنتهي المشكلة في اتباع قواعد صارمة فيما يتعلق بالنظافة والعناية اليومية. على غرار البشرة الدهنية لا ينبغي استعمال المنظفات والمطهرات القوية لإزالة زهم الجلد لأنها تؤدي إلى تضاعف الإفرازات الدهنية. إن البشرة التي لديها استعداد لحب الشباب تتطلب العناية الهادئة واللاعدوانية على أن تكون في الوقت ذاته مطهرة لان العديد من البكتيريا تنمو في مسام الجلد.
بناء على ما سبق فان الإصابة بحب الشباب لها أربع مراحل أساسية، وهي:
- الرؤوس السوداء
- البثور الحمراء
- الدمامل
- الأكياس الدهنية
بالإضافة إلى ذلك قد تأخذ شكل الندوب إذا عكف المصاب على العبث بالحبوب ومحاولة تفريغها وتوجد وصفات كثيرة أفاد بها المجربون والمختصون في طب الأعشاب كعلاج لحب الشباب
الصيدلية المنزلية ...
طرق تحضير واستعمال النباتات والأعشاب الطبية :
النقيع الساخن :
ويحضر بسكب الماء المغلي على الأجزاء النباتية الفعالة والتي غالبا ما تكون الأزهار أو الأوراق، تماما مثل طريقة تحضير الشاي ، ويترك الأجزاء المراد نقعها حسب المدة المقررة ، ويفضل هنا أن يكون الوعاء المستعمل لعمل النقيع من البورسلان أو الفخار ويمكن تحليته بالسكر أو العسل ما لم يكن المريض يعاني من السكري.
الغلي:
ويكون ذلك بوضع الأجزاء النباتية الفعالة في الماء البارد، ثم تسخينه إلى درجة الغليان في وعاء مقفل، ويترك لكي يغلي حسب المدة المقررة لذلك.
النقيع البارد :
ويكون ذلك بوضع الأجزاء النباتية الفعالة في الماء البارد ثم تركها في مكان بارد ( خارج الثلاجة) طوال الليل أو لعدة أيام قد تصل إلى أسابيع حسب الوصفة، وهذه الطريقة متبعة في تحضير أنواع من الخل والزيت.
أنواع المستحضرات ...
الحمام :
وضع الجسم كليا أو جزئيا في مغطس الحمام المائي بعد إضافة المستحضر النباتي من نقيع ساخن أو نقيع بارد أو مغلي إلى ماء المغطس.
المغلي:
وهو غليان لمدة محدودة، ويستعمل في تحضيره نباتات بأكملها وتشرب حارة حسب الإمكانية.
الكمادة:
تحضير رخو يوضع خارجيا على الجلد ولعدة دقائق
المسوح :
مستحضر نصف سائل تمسح به اللثة واللوزتين والحلق وغالبا ما يكون مطهرا ومزيلا للاحتقان
القطرة:
محلول يستعمل في مداواة الأجفان والعيون
الضمادة:
لصقة دائمة على الشاش أو القماش الطبي توضع على الجزء المصاب من الجسم خارجيا.
الكريم:
مزيج دهني نصف سائل، وهو مادة طبيعية تستخرج من بعض النباتات على شكل حليب نباتي ويمسح به الجلد مع الفرك
اللفافة :
ضمادة تغلف العضة و المصاب من الجسم ويستعمل فيها شريط من الشاش المشبع بالمحلول الدوائي.
الغرغرة أو المضمضة:
وهنا يجب التأكد من عدم بلع المستحضر.
